2019-06

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血液に含まれるLDLコレステロール値が標準より高いというのに…。

脂質異常症をはじめとする生活習慣病は、別名「静かな殺し屋」とも呼ばれている病気で、生活上では全然自覚症状がないまま悪化し、重篤化してしまうところが大きな問題です。DHAを食べ物から毎日必要な分を確保するとなると、サンマやアジといった青魚をふ...
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多忙で外食が当たり前になっているなどで…。

青魚の体内に含まれているEPAやDHAといった不飽和脂肪酸にはLDLコレステロールを減退させるはたらきが期待できるので、日頃の食事に自発的にプラスしたい食べ物です。セサミンに見込める効果は、健康を促すことや老化対策ばかりではないことをご存じ...
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普段の美容や健康的な暮らしのことを気遣って…。

「太り気味」と健康診断で医師に指摘されたという場合は、ドロドロ血液をサラサラに戻して生活習慣病のもとになる中性脂肪を低減する効果のあるEPAを毎日摂取する方がよろしいと考えます。心疾患や脳卒中で倒れた経験のある人の多くは、中性脂肪の占める割...
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サバやイワシといった青魚の脂に多く含有されている不飽和脂肪酸がDHAです…。

飲み過ぎ食べすぎや慢性的な運動不足で、カロリー量が基準値をオーバーすると身体内に蓄積されることになるのが、にっくき中性脂肪なのです。適度な運動を取り入れるよう意識して、気になる値をコントロールすることが大事です。心筋梗塞や脳卒中を起こして倒...
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コレステロールの数値が高めだったことにショックを受けたのなら…。

年代にかかわらず、毎日補いたい栄養と言えば各種ビタミンです。マルチビタミンを飲用すれば、ビタミンやそれ以外のの栄養素をまとめて補うことが可能なわけです。何グラムくらいの量を補給したら十分なのかに関しては、年齢や性別によって違ってきます。DH...
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インスタントフードやスーパーのおかずなどは…。

「毎日ビフィズス菌を取り入れたいと思うけど、ヨーグルトが好きになれない」という悩みを抱えている人やヨーグルト食品にアレルギーがあると言われる方は、サプリメントを服用して摂ることをおすすめします。インスタントフードやスーパーのおかずなどは、さ...
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疲れ防止や老化予防に有効な美容成分コエンザイムQ10は…。

抗酸化パワーが強く、疲労の緩和や肝機能を良くする効果に優れているばかりじゃなく、白髪を予防する効果がある天然成分と言ったら、もちろんゴマや米などに含有されるセサミンです。疲れ防止や老化予防に有効な美容成分コエンザイムQ10は、その強い抗酸化...
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過剰なストレスを抱え続けると…。

サバやニシンなどの青魚には、EPAやDHAなどの栄養分がふんだんに内包されているので、中高年に多い中性脂肪やLDLコレステロールの数値を減退させる働きが期待できます。食事の偏りや怠惰な生活で、総摂取カロリーが多くなりすぎると蓄積されることに...
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日常的な栄養不足や怠惰な暮らしなどが原因となり…。

軟骨を生み出すグルコサミンは、甲殻類の殻などにいっぱい含有されていることで知られています。いつもの食事で必要な分を取り入れるのは難しいため、グルコサミンが入ったサプリメントを飲みましょう。グルコサミンは、膝などの関節の動きを円滑にしてくれる...
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「年齢を取ったら階段の昇降が大変になった」…。

軟骨を生成するグルコサミンは、カニや海老などにいっぱい含まれる栄養分です。普段の食事から十分な量を取り込むのは厳しいものがあるので、便利なサプリメントを役立てたら良いと思います。資質異常症などの生活習慣病に罹患することがないようにするために...
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